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血糖偏高应如何通过饮食有效控制
疾病：糖尿病提问于 2019-07-17 14:55 -
病情描述：
血糖偏高应如何通过饮食有效控制
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回答1
血糖偏高需要综合管理，饮食控制是重要环节，不当饮食可能导致病情加重，必要时需就医治疗。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.控制碳水化合物摄入：减少米饭、面条等精细主食，适量增加粗粮。
2.增加膳食纤维：多吃蔬菜，如芹菜、西兰花等。
3.选择低升糖指数水果：如苹果、梨等，控制量。
4.优质蛋白不可少：适量摄入瘦肉、鱼类、豆类。
5.控制脂肪摄入：少吃油炸食品和动物内脏。
6.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。
通过合理的饮食调整，有助于控制血糖，但需定期监测血糖，如有需要，应及时就医，遵循医嘱治疗。-
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回答2
您好，一般来说糖尿病患者建议少吃水果，因为水果的含糖量较高，但是在血糖平稳时，在两餐之间可以应用水果，最好是升糖指数低的水果。1血糖稳定是可以吃一些，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头，但都的注意量。2应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。希望我的回答能帮到您。
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