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湿气重肥胖怎么办
疾病：肥胖症提问于 2019-07-17 14:55 -
病情描述：
湿气重肥胖怎么办
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回答1
肥胖，在许多情况下，是由于大量的水分，因为肥胖的人是湿的。在中医方面，治疗湿重肥胖症有两种主要方法:一是健脾。通过规范的工作和休息，多吃清淡的食物，可以很好的调理脾胃，排出体内水分，减轻体重。第二，调节肝脏。调节肝脏的方法可以是运动或口服药物。通过跑步、游泳、太极等运动，肝气可以得到缓解，而不受脾气的限制。心情好的时候，脂肪细胞自然不会过多地留在体内。
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回答2
患者好，湿气重引起的肥胖应从精神和饮食等进行调节，具体情况如下：
1、饮食：禁止或慎重食用寒凉食品，如苦瓜、冬瓜、白木耳，多摄入红枣、莲子肉、芡实、薏米、姜、胡椒、羊肉等食物；
2、生活习惯：脾虚之人当三分治，七分养，需养成规律的生活习惯，禁暴饮暴食、饥饱不均，禁止食用肥甘厚腻、凉性食品。综上所述，脾为后天之本，气血生化之源。因此，一旦产生湿性重的肥胖，重在健脾，采用心理、运动和饮食治疗共同管理。-
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