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喝柠檬水怎么减肥
疾病：提问于 2019-07-17 14:54 -
病情描述：
喝柠檬水怎么减肥
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回答1
柠檬在水果中的能量相对较低，约为每100克30卡。如果只喝柠檬水而不加糖，那么能量应该很低。然而，如果喝加蜂蜜或其他糖的柠檬水，加糖后能量会非常高。因此，如果切新鲜柠檬，柠檬水的能量不会很高。如果在市场上添加糖或购买柠檬水，可以添加糖或其他东西，这可能是更多的能量。事实上，柠檬水没有任何特殊的营养成分，只要喝一点柠檬水就可以让你觉得有点饱，减肥效果不明显。
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