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糖尿病患者早餐怎么吃有利控制血糖
疾病：糖尿病提问于 2019-06-21 18:15 -
病情描述：
糖尿病患者早餐怎么吃有利控制血糖
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回答1
糖尿病患者的早餐选择对血糖控制至关重要。需考虑食物种类、营养均衡、烹饪方式等因素。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.选择高纤维食物：如全麦面包、燕麦片，富含膳食纤维，延缓糖分吸收。
2.增加蛋白质摄入：鸡蛋、牛奶、豆类等，增加饱腹感，稳定血糖。
3.控制碳水化合物量：避免精制米面，适量选择粗粮。
4.搭配蔬菜：如黄瓜、西红柿等，提供维生素和膳食纤维。
5.注意食物烹饪方式：少油炸、油煎，多蒸煮。
合理搭配早餐有助于糖尿病患者控制血糖，但个体情况不同，还需结合自身血糖监测结果和医生建议进行调整。-
- 王尧 主任医师 内分泌科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病和糖尿病并发症的防治，对甲状腺疾病...
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回答2
您好，糖尿病人早餐，最好是吃杂粮和细粮混合的一些食物，是比较好的。糖尿病患者因为身体的自我血糖调节能力比较差，或者本身存在缺陷，早上人体的内分泌升糖作用的激素水平比较高，而相对于降糖的胰岛素水平低，作用又相对比较弱，所以血糖更容易升高，尤其是在早餐后，所以早餐吃什么是非常重要的。推荐糖尿病患者早餐尽可能吃杂粮和细粮混合的面做的面条、饼、馒头、素菜包子等，这些都是可以的。另外有条件的，早餐的时候也可以炒一些蔬菜食用，这样饮食丰富、口感好，有利于患者长期的坚持，也有利于患者早餐后的血糖控制。希望我的回答能帮到您。
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