糖尿病患者晚餐吃什么好？_即问即答

糖尿病患者晚餐吃什么好？ 疾病：糖尿病提问于 2019-06-21 18:10: 病情描述：

糖尿病患者晚餐吃什么好？

回答1
糖尿病患者在规划晚餐时，优先选择低血糖指数食物，确保膳食纤维充足，控制总热量，平衡蛋白质与脂肪摄入，同时避免高糖和高脂食物。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.低血糖指数食物：如糙米、全麦面包、燕麦，有助于稳定血糖水平。
2.膳食纤维：蔬菜、豆类和坚果富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收。
3.总热量控制：晚餐应占全天总热量的25%-30%，避免过量。
4.蛋白质与脂肪平衡：适量的瘦肉、鱼类和植物蛋白，搭配健康的单不饱和和多不饱和脂肪。
5.避免高糖高脂食物：减少甜食、油炸食品和加工肉类，以免血糖波动。
糖尿病患者晚餐的选择应注重均衡与健康，通过合理搭配，既满足营养需求又控制血糖，享受美味的同时保持血糖稳定。
王尧 主任医师内分泌科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病和糖尿病并发症的防治，对甲状腺疾病...
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回答2
患者你好，糖尿病人晚餐一定要控制好饮食，可以吃一些粗粮的食物搭配一些水煮的绿叶蔬菜，如白菜、芹菜、高粱煎饼等，而且晚餐的量最好控制的少一点。患糖尿病的原因有：1遗传因素2饮食习惯3肥胖糖尿病患者饮食方面要做到以下几点：1平时要成良好的生活习惯，进行适当的体育锻炼2一天三餐只吃七分饱，避免吃饱3避免吃水果等含糖高的水果4大米馒头等主食，每餐只能吃一样。祝健康。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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