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维生素B的作用及功能
疾病：维生素缺乏提问于 2019-06-21 18:10 -
病情描述：
维生素B的作用及功能
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回答1
维生素B是一组对人体健康至关重要的水溶性维生素，包括B1、B2、B6、B9、B12等多种类型，在人体的新陈代谢、神经系统、血液系统等方面发挥着重要作用。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.参与代谢：有助于碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，为身体提供能量。
2.维护神经系统：如维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响。
3.促进血液健康：维生素B12和叶酸（B9）有助于红细胞的生成，预防贫血。
4.维护皮肤健康：改善皮肤状况，如减轻脂溢性皮炎等症状。
5.增强免疫功能：帮助身体抵抗外界病原体的侵袭。
6.促进消化：有助于胃肠道的正常蠕动和消化液的分泌。
总之，维生素B对人体健康有着多方面的重要作用，可通过食物如动物肝脏、谷物、蔬菜等获取。但如有相关疾病，需在医生指导下补充。-
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回答2
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