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每天喝柠檬水有益处吗
疾病：提问于 2019-05-15 23:35 -
病情描述：
每天喝柠檬水有益处吗
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回答1
每天适量喝柠檬水有一定好处，但也需注意一些事项。包括营养补充、可能的功效、潜在影响等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.营养补充：柠檬水富含维生素C，能满足部分营养需求。
2.美白抗氧化：有助于减轻皮肤氧化损伤，可能使肤色改善。
3.提高免疫力：增强身体抵抗疾病的能力。
4.促进消化：促进胃肠蠕动，辅助消化。
5.潜在风险：过量饮用可能刺激胃酸分泌过多，引发肠胃不适。
总之，每天可适量饮用柠檬水，一般300-500毫升为宜，以获取其益处并避免不良影响。-
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回答2
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