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要瘦脸瘦身，有什么营养配餐吗？
疾病：营养不良提问于 2012-10-12 16:45 -
病情描述：
男13岁来自浙江健康咨询描述：我要瘦脸，在瘦身，有什么营养配餐吗，有什么计划，我是初中生，只有双休日和晚上有时间
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
您好，最好不要药物减肥，任何药物减肥都有副作用， 减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的
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- 王晓琴 主任医师 心血管内一科 淮北市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长高血压病，冠心病，风湿性心...
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回答2
您好，想要瘦脸瘦身，营养配餐上应以清淡易消化的饮食为主。平时宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白，还可多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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