有什么菜不含热量？_家庭医生即问即答移动端

有什么菜不含热量？ 疾病：提问于 2012-12-04 16:30: 病情描述：

健康咨询描述：
请问；都有什么菜不含热量还有什么菜里含铅多四岁孩子应该多那些蔬菜最好
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
孩子的身体发育要各种各样的营养，只吃个别的食物会造成孩子营养不良。各种水果蔬菜里都含有丰富的维生素，而且热量比较低。皮蛋、爆米花、一些腌制过的食品等铅含量比较高，尽量不要给孩子吃。大蒜、胡萝卜、酸奶豆制品等食物不仅对孩子的成长有好处而且还可以帮助孩子排除身体里多余的铅。对缓解孩子的病情很有好处。平时不要吃零食。多参加一些体育运动，但不要剧烈，提高自身的抵抗力。
王晓琴 主任医师心血管内一科 淮北市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长高血压病，冠心病，风湿性心...
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回答2
根据你说的情况，我们日常的食物不含有铅镉铜,只有被含铅镉铜的工业废气废水,食品加工机械等污染时,才含有重金属，皮蛋蛋可能含有铅,如果你认为吃过量了,要到医院抽血化验才知道自己身体的含铅量。平时可以吃水果来达到补充各种维生素，需要强调的是，虽然水果里也含有丰富的维生素和一定数量的营养物质，但与青菜并不相同。因此，不能用多吃水果这种方法来代替吃青菜。
沈瑜 主任医师肛肠科 安徽省中医院 (三级甲等) 擅长： ...
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