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减肥期间适宜吃哪些水果
疾病：提问于 2019-04-19 14:52 -
病情描述：
减肥期间适宜吃哪些水果
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回答1
减肥期间选择水果，要考虑热量、糖分、膳食纤维等因素。以下几种水果较为适宜：香蕉、火龙果、苹果、草莓、橙子。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。
2.火龙果：含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，利于消化。
3.苹果：热量低，富含果胶，可增加饱腹感，减少其他食物摄入。
4.草莓：糖分相对较低，富含维生素C等营养成分。
5.橙子：富含维生素和纤维素，有助于新陈代谢。
减肥期间吃水果要适量，且不能完全依赖水果减肥，还需结合合理饮食和适量运动。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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回答2
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