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哪些食物富含天然黄体酮
疾病：提问于 2019-04-19 14:46 -
病情描述：
哪些食物富含天然黄体酮
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回答1
天然黄体酮对女性健康有一定作用，以下食物中含有较丰富的天然黄体酮：大豆类食物、部分水果、坚果。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.大豆类食物：如黑豆、黄豆等，富含植物雌激素，对调节体内激素水平有帮助。
2.水果：桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等，含有一定量的果胶和膳食纤维。
3.坚果：杏仁、核桃等，营养丰富，可能有助于维持激素平衡。
4.谷物：小米、燕麦等，含有多种维生素和矿物质。
5.其他：菠菜、西兰花等蔬菜也含有一些对激素调节有益的成分。
食物中的天然黄体酮含量相对有限，如果存在黄体酮缺乏相关的健康问题，建议及时就医，遵循医生建议进行治疗。-
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