经常喝红糖水会导致发胖吗_即问即答

经常喝红糖水会导致发胖吗 疾病：提问于 2019-04-18 14:05: 病情描述：

经常喝红糖水会导致发胖吗

回答1
经常喝红糖水有可能会发胖，这与红糖的成分、摄入量、个人体质、身体代谢及饮用时机等因素有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.红糖成分：红糖中含有较高的糖分，如蔗糖等，过量摄入易导致热量堆积。
2.摄入量：若长期大量饮用红糖水，摄入的总热量超过消耗，会转化为脂肪。
3.个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢慢的人更易因喝红糖水发胖。
4.身体代谢：年龄增长或某些疾病可能导致代谢减缓，使多余热量更易堆积。
5.饮用时机：睡前饮用，身体活动少，热量消耗少，也易导致发胖。
总之，红糖水虽有一定益处，但要适量饮用，尤其是关注摄入量和饮用时机，以免增加发胖风险。
孙诗博 主治医师营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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回答2
您好，红糖水里面的糖分也是挺高的，所以如果经常喝红糖水肯定会胖的，红糖的营养成分比白糖多，如较多的钙比，较高的铁，此外红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素。红糖性温，具有健脾暖胃、缓解疼痛、散寒、活血的功能。特别是痛经患者可以喝点热红糖水缓解。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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