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哪些食物有助于快速降低血糖？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-27 17:14 -
病情描述：
吃什么食物降血糖快？
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回答1
以下几种食物对于控制血糖有一定帮助，包括苦瓜、燕麦、黑木耳、魔芋、芹菜等。 1.苦瓜：苦瓜中含有苦瓜皂苷，类似胰岛素的作用，能够促进糖分分解，使过剩的糖分转化为热量，从而改善体内的代谢。 2.燕麦：富含膳食纤维，可延缓碳水化合物的消化吸收，有助于稳定血糖水平。 3.黑木耳：含有木耳多糖，能减少血糖波动，增强胰岛素的敏感性。 4.魔芋：其葡甘聚糖能延缓葡萄糖的吸收，降低餐后血糖升高的速度。 5.芹菜：富含膳食纤维和多种维生素，热量低，有利于控制体重和血糖。 需要注意的是，食物不能替代药物治疗糖尿病。患者应遵循医生建议，合理饮食，配合适当运动和药物治疗，以有效控制血糖。
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回答2
您好，糖尿病人建议吃升糖指数较低的食物，一些绿叶蔬菜，比如黄瓜，西红柿等，这些食物会降低血糖。包括菌类、木耳、香菇对血糖都有辅助的作用。糖尿病病人也是可以适当的补充肉类，因为它大部分是脂肪，升糖的比较慢，但是建议还是少吃为好。祝健康，希望我的建议对你有帮助。
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