妊娠糖尿病患者的饮食应注意营养均衡,包括控制碳水、增加蔬果、选择优质蛋白、控制油脂、注意加餐等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.控制碳水:减少精米白面,多吃粗粮,如燕麦、糙米等。
2.增加蔬果:多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜和低糖水果,如黄瓜、柚子。
3.选择优质蛋白:如鱼肉、鸡肉、牛奶、豆制品。
4.控制油脂:少吃动物油,选择植物油。
5.注意加餐:可选择坚果、酸奶等。
总之,妊娠糖尿病患者的饮食要科学合理,以维持血糖稳定,保障母婴健康。
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