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减肥时咀嚼食物不咽是否会吸收热量
疾病：提问于 2016-01-07 16:03 -
病情描述：
减肥时咀嚼食物不咽是否会吸收热量
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回答1
减肥时咀嚼食物不咽仍可能会吸收部分热量。食物在咀嚼过程中，一些营养成分会被口腔中的唾液酶分解，部分热量可能会被吸收。此外，这种方式可能存在健康风险，且不利于减肥。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.咀嚼时，唾液会与食物混合，分解其中的碳水化合物，产生少量热量吸收。
2.部分食物的汁液可能含有较多营养和热量，即便不咽下，吞咽口水时也可能带入一定热量。
3.这种行为可能导致心理上对食物的渴望增加，反而容易引发暴饮暴食。
4.长期如此，可能影响口腔健康和正常的消化功能。
5.靠这种方法减肥，效果难以保证，且易造成营养不均衡。
总之，减肥应通过合理饮食和适当运动，不建议采用咀嚼不咽的方式。-
- 潘丹峰 主任医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
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回答2
这样吸收热量是几乎等于没有的，因为并没有摄入食物，虽然有残渣，但是是可以基本忽略的建议不必过于担心，是不会出现发胖等情况的。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
您好！我们吃的食物含有人类必须的营养元素包括糖类、蛋白质、脂肪、水、维生素和微量元素等。如果没有吃下去当然这些东西不会被吸收进而转变成能量
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