花生和大枣一起吃对身体有何益处

花生和大枣都是常见的食物，两者一起食用对身体有一定的滋养作用，但也并非适用于所有人。食用时需注意自身身体状况。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.营养补充：花生富含蛋白质、脂肪等营养成分，大枣富含维生素、矿物质等。
2.养胃健脾：花生能养胃，大枣可健脾。
3.改善贫血：花生的红衣与大枣一起食用，对贫血有一定帮助。
4.调理气血：有助于补充气血，增强身体活力。
5.增强免疫：两者含有的营养物质有助于提高身体的免疫力。
花生和大枣一起食用虽有益处，但不能替代药物治疗疾病。如有特殊身体状况或疾病，应及时就医。

好处多多：
1．增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素c、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2．增强肌力，增加体重实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3.保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4．抗过敏大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
5．镇静安神大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙a有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质c糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
6．抗癌，抗突变大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤s－180有抑制作用。

1．增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素c、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。 2

您好；花生米和干大枣煮粥喝补肾作用不大，这种情况需要平时注意掌握做爱技巧，采取女上位，夫妻性生活要和谐，必要时中医辨证施治