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身高 175cm，体重 145 斤是否算偏胖
疾病：提问于 2024-11-28 10:15 -
病情描述：
175 145斤算不算偏胖
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回答1
判断一个人的体重是否偏胖，不能仅依据身高和体重，还需考虑体脂率、身体围度、年龄、性别、基础代谢率等因素。 1.体脂率：体脂率是衡量肥胖的重要指标。相同体重，体脂率高则可能偏胖。可通过体脂秤或专业设备测量。 2.身体围度：包括腰围、臀围等。若腰围较大，可能提示腹部脂肪堆积，存在偏胖风险。 3.年龄：随着年龄增长，代谢变慢，脂肪易堆积。年轻人此体重可能正常，中老年人则可能偏胖。 4.性别：一般男性肌肉含量相对较高，相同体重下女性可能更容易显胖。 5.基础代谢率：代谢率低，消耗能量少，易导致脂肪堆积，体重相同也可能偏胖。 综合多种因素才能更准确判断体重是否偏胖。可通过合理饮食、适量运动来保持健康体重。如有疑虑，建议咨询医生或专业营养师。
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