月经期间多吃是否会发胖_即问即答

月经期间多吃是否会发胖 疾病：提问于 2019-03-22 15:56: 病情描述：

月经期间多吃是否会发胖

回答1
月经期间的身体代谢和能量消耗有其特点，但多吃并不一定能避免发胖。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.月经期间体力耗费与平时相近，能量消耗差异不大。
2.部分营养用于造血，但造血所需营养有限。
3.身体代谢虽有变化，但多吃超出代谢量仍会导致热量堆积。
4.个体差异也会影响，有些人在经期新陈代谢稍快，有些人则变化不大。
5.饮食结构同样重要，高糖高脂食物易导致发胖。
总之，月经期间多吃仍可能发胖，应保持合理饮食和适度运动。
马文君 主任医师营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
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回答2
女性月经期间阴血下泄，导致体内血液减少，食用食物才能补充体内流失的血液。如果月经期间仍减肥，不吃东西可能导致血虚，进而导致贫血，导致月经经量减少，严重者发生闭经等。月经是由卵巢激素水平变化而使子宫内膜脱落形成的，雌孕激素撤退导致体内的水钠潴留，从而可能会有体重增加，但一般月经结束后即恢复正常，所以一般月经期间饮食不会增加体重。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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