吃榴莲是否会导致发胖_即问即答

吃榴莲是否会导致发胖 疾病：提问于 2019-03-21 17:44: 病情描述：

吃榴莲是否会导致发胖

回答1
榴莲热量较高，食用量、个人代谢、运动情况、饮食搭配和体质等因素均会影响是否因吃榴莲发胖。若不注意，可能有发胖风险，必要时需就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.热量：榴莲富含糖分和脂肪，热量较高。
2.食用量：大量食用更易导致热量堆积。
3.个人代谢：代谢快者相对不易因少量食用发胖。
4.运动情况：缺乏运动，热量消耗少，易发胖。
5.饮食搭配：整体饮食高糖高脂，吃榴莲易胖。
6.体质：易胖体质可能因吃榴莲更易增重。
适量食用榴莲一般无碍，注意结合自身情况，均衡饮食，适量运动，控制体重。
李姗姗 副主任医师临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
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回答2
患者您好，一般不会。榴连和生活中常吃的其他水果比较，它的热量比较高，且糖份多，理论上榴莲吃多会胖。所以，肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。但是，一般人吃榴莲都处于正常状态，不用当心发胖。虽然榴莲的营养很丰富，但是1岁宝宝对此的吸收还有限，如果吸收不了就容易造成宝宝上火。祝您早日恢复健康。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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