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哪些食物富含维生素B6
疾病：维生素缺乏提问于 2019-03-21 17:44 -
病情描述：
哪些食物富含维生素B6
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回答1
富含维生素B6的食物较为多样，常见的有肉类、鱼类、蔬菜、水果、谷物等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.肉类：如鸡肉、牛肉、猪肉等，能提供丰富的维生素B6。
2.鱼类：像三文鱼、鳕鱼等，是维生素B6的良好来源。
3.蔬菜：菠菜、胡萝卜、南瓜等蔬菜中含一定量的维生素B6。
4.水果：香蕉、橙子等水果也含有维生素B6。
5.谷物：糙米、燕麦等谷物类食物富含维生素B6。
6.坚果：杏仁、核桃等坚果同样含有这种维生素。
合理摄入上述富含维生素B6的食物，有助于维持身体正常生理功能。-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
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