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每天吃黑芝麻有哪些好处
疾病：提问于 2019-03-21 17:30 -
病情描述：
每天吃黑芝麻有哪些好处
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回答1
每天吃黑芝麻有多种好处，包括滋养头发、补肾、补充蛋白质、安神以及促进营养均衡。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.滋养头发：黑芝麻富含黑色素，有助于保持头发乌黑亮丽。
2.补肾作用：能改善肾虚状况，增强肾脏功能。
3.补充蛋白质：为身体提供优质蛋白，维持正常生理功能。
4.安神助眠：缓解紧张焦虑，改善睡眠质量。
5.营养均衡：富含多种营养成分，促进膳食结构的完善。
适量食用黑芝麻对身体有益，但要注意饮食的多样性，不能仅依赖黑芝麻获取全部营养。-
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回答2
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