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糖尿病人适宜吃哪些水果
疾病：糖尿病提问于 2024-11-28 09:48 -
病情描述：
糖尿病人吃什么水果
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回答1
糖尿病人可以选择一些升糖指数较低、含糖量较少的水果，如草莓、柚子、苹果、梨、樱桃等。 1.草莓：富含维生素和抗氧化物质，升糖指数低，对血糖影响较小。 2.柚子：含有丰富的维生素 C 和类胰岛素成分，有助于调节血糖。 3.苹果：果胶含量较高，能延缓糖分吸收，维持血糖稳定。 4.梨：水分充足，含糖量适中，适量食用有益健康。 5.樱桃：富含花青素，有助于提高胰岛素敏感性。 总之，糖尿病人在选择水果时要注意控制量，尽量在两餐之间食用，并结合血糖监测情况进行调整。同时，保持均衡的饮食和适量的运动，有助于控制血糖水平。
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