糖尿病患者跑步体重会下降吗？_即问即答

糖尿病患者跑步体重会下降吗？ 疾病：糖尿病提问于 2024-11-27 17:27: 病情描述：

糖尿病2年了，至今没有用药物，患病是空腹11.2，2年来一直每天5至6公里快走加跑步，体重从140斤降到120斤，身高158，没有口喝，夜里一睡就到天亮，现在空腹随机血糖4.5，5，5.5之间，餐后两小时，6.2，5.8，6.8之间，前两个月去医院抽静脉血糖6.2，糖化是5.77，餐后静脉7.5，请问一下，体重跑步会下降吗，

回答1
糖尿病患者通过跑步等运动方式，体重是有可能下降的，这主要与能量消耗、代谢改善、胰岛素敏感性提高、饮食调整以及心理因素等有关。 1. 能量消耗：跑步是一种有氧运动，能大量消耗身体的能量。在运动过程中，身体会动用储存的脂肪来提供能量，从而导致体重下降。 2. 代谢改善：运动可促进新陈代谢，使身体的代谢率提高，有助于消耗更多的热量，减少脂肪堆积。 3. 胰岛素敏感性提高：对于糖尿病患者，运动能增强胰岛素的敏感性，使血糖得到更好的控制，减少因血糖过高导致的脂肪合成。 4. 饮食调整：在坚持运动的同时，患者往往会更注重饮食的合理搭配，减少高热量、高脂肪食物的摄入，这也有助于体重的控制。 5. 心理因素：持续的运动能改善心情，减轻压力，避免因情绪问题导致的暴饮暴食，间接影响体重。总之，糖尿病患者坚持跑步等运动，结合合理的饮食和良好的生活习惯，有助于控制体重和血糖，改善健康状况。但运动要适度，避免过度劳累。
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回答2
当空腹血糖高于7.0mmol/L，餐后血糖高于11.1mmol/L，并经过复查就可以诊断为糖尿病，吃些降糖药物，必要时肌注胰岛素，控制好饮食，控制高热量食物的摄入，多吃滋阴的食物，饮食少食多餐。
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回答3
你好，对于正常的空腹血糖是3.9-6.1的，一般空腹血糖超过7.0，随机血糖、餐后两小时血糖超过11.1的话，就可以达到糖尿病的诊断标准的了，结合你目前的糖尿病史有两年，经过锻炼等，目前的空腹血糖控制的还是比较理想的，你目前可以继续跑步锻炼等，另外跑步锻炼是可以使体重下降的。
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