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血糖高的人能否吃紫米
疾病：糖尿病提问于 2019-03-04 14:41 -
病情描述：
血糖高的人能否吃紫米
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回答1
血糖高的人可以吃紫米，但要注意适量和自身身体状况。紫米有一定营养，对健康有益处，不过食用时需考虑多方面因素。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.营养成分：紫米富含烟酸、维生素B1、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质及多种矿物质。
2.健康功效：能缓解水肿、失眠、便秘等症状，改善肠道健康，预防营养素缺乏，对心血管健康有益。
3.血糖影响：其消化速度较慢，有助于稳定餐后血糖。
4.食用限制：胃肠功能弱的人应少吃，以免加重胃肠负担。
5.搭配建议：食用紫米时可搭配蔬菜、豆类等，均衡营养。
总之，血糖高的人可以吃紫米，但要根据自身情况合理安排，注意饮食搭配。-
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回答2
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