-
怎样有效预防维生素C缺乏症？
疾病：产后风提问于 2019-03-04 14:39 -
病情描述：
怎样有效预防维生素C缺乏症？
-
回答1
预防维生素C缺乏症，需从饮食、生活习惯、定期检测等方面着手，包括母乳喂养、合理辅食、均衡饮食、适当补充、定期体检。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.母乳喂养：母乳中维生素C含量高且易吸收，利于预防。
2.合理辅食：6个月后添加富含维生素C的辅食，如橙子、草莓泥等。
3.均衡饮食：成人要保证蔬菜、水果摄入，如西兰花、猕猴桃。
4.适当补充：必要时可服用维生素C补充剂，如维生素C片、维生素C泡腾片。
5.定期体检：尤其对偏食、消瘦者，及时了解维生素C状况。
做好以上方面，能有效预防维生素C缺乏症，保持身体健康。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
-
-
回答2
产后风湿该怎么办？
-
- 黄清春 主任医师 广东省中医院 风湿病专科
产后风湿是怎么回事？
-
- 黄清春 主任医师 广东省中医院 风湿病专科
月经不调怎么调理？
-
- 黄洁明 副主任医师 广州中医药大学第一附属医院 妇儿中心
当身体出现什么症状的时候就提示我们应该警...
-
- 黎小斌 主任医师 广东省中医院 妇科
卵巢早衰的原因是什么呢?
-
- 罗颂平 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 妇儿中心
宫颈糜烂具体来说有什么症状呢？
-
- 黄凯清 主任医师 广州医科大学附属第三医院 妇科
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
就医推荐
