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烤芋头的热量高吗？食用会发胖吗？
疾病：提问于 2019-03-04 14:09 -
病情描述：
烤芋头的热量高吗？食用会发胖吗？
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回答1
烤芋头的热量相对较高，是否发胖取决于多种因素，包括摄入量、整体饮食、运动量、基础代谢及个人体质。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.摄入量：少量食用一般不会导致发胖，若大量吃则热量易超标。
2.整体饮食：若当天饮食均衡，其他食物热量控制合理，适量吃烤芋头不易胖。
3.运动量：运动量大能消耗更多热量，吃烤芋头后适当运动不易发胖。
4.基础代谢：基础代谢率高的人，同等情况下吃烤芋头更不易胖。
5.个人体质：不同体质对热量的吸收和转化效率不同，有些人易胖，有些人则不易。
总之，烤芋头本身热量较高，但只要合理控制摄入量，并结合自身情况调整饮食和运动，就可减少发胖风险。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
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回答2
患者你好，意见建议：不会引起肥胖症状的因为芋头的热量高但是是没有脂肪含量的。而且有着通便促进体内的毒素排出作用等，还有着补中益气和补血作用的。是可以服用的，以上回答希望对你有帮助，祝您健康。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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