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吃苹果有哪些好处
疾病：提问于 2019-03-04 12:31 -
病情描述：
吃苹果有哪些好处
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回答1
苹果富含多种营养成分，对人体健康有多方面的益处，包括促进消化、增强记忆、美容养颜、预防疾病等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.促进消化：苹果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
2.增强记忆：含有的镁等元素有助于提高大脑功能，增强记忆力。
3.美容养颜：丰富的维生素C可抗氧化，使皮肤保持良好状态。
4.补充营养：富含果胶、矿物质等，能补充人体所需营养成分。
5.预防疾病：有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。
适量食用苹果对健康有益，但要注意合理搭配饮食，保持均衡营养。-
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回答2
你好，首先苹果中含较多的膳食纤维和果胶，能起到促进肠道蠕动的作用，对缓解便秘有好处，而且能刺激体内脂肪的排出，对降血脂缓解胆囊炎等症状都有一定的效果。平时注意适当吃些苹果，对身体有好处，以上是我的回答，希望对你有帮助。
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