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正常人空腹血糖值是多少？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-28 09:57 -
病情描述：
你好医生，我今天早上测了血糖，空腹血糖值为7，最近小便次数增加，感觉自己得了糖尿病。正常人空腹时血糖值是多少请医生指导。希望得到的帮助:空腹血糖正常值是多少？
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回答1
正常人的空腹血糖值一般在 3.9-6.1mmol/L 之间。影响血糖值的因素较多，如饮食、运动、睡眠、应激状态、遗传因素等。 1. 饮食：不合理的饮食结构，如高糖、高脂食物摄入过多，可能导致血糖升高。应均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2. 运动：缺乏运动时，身体对胰岛素的敏感性下降，血糖不易控制。适当运动，如散步、慢跑、游泳等有助于维持血糖稳定。 3. 睡眠：长期睡眠不足或睡眠质量差，会影响激素分泌，进而影响血糖。保证充足且高质量的睡眠很重要。 4. 应激状态：身体在遭受重大创伤、手术、感染等应激情况时，会分泌激素导致血糖暂时升高。 5. 遗传因素：家族中有糖尿病患者，自身患病风险相对较高。 总之，空腹血糖值是评估健康状况的重要指标之一。如果发现空腹血糖异常，应及时就医，进一步检查糖化血红蛋白、糖耐量试验等，明确是否患有糖尿病，并在医生的指导下采取相应的治疗和生活方式调整。
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