餐后血糖值对于评估健康状况十分重要。其正常范围受多种因素影响,包括饮食、身体代谢、运动量、年龄及基础疾病。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.正常范围:正常人餐后两小时血糖一般在7.8mmol/L以内。
2.糖耐量受损:若餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间,提示糖耐量受损。
3.糖尿病诊断:餐后两小时血糖超过11.1mmol/L,可诊断为糖尿病。
4.影响因素:饮食的种类和量、运动量大小、年龄增长、存在基础疾病如肥胖、高血压等,均会影响餐后血糖。
5.监测建议:除关注餐后血糖,还应留意空腹血糖。可通过规律饮食、适量运动、控制体重等方式维持血糖稳定。
6.运动调节:餐后一小时适当运动,如散步、慢跑、游泳等,每次运动时间建议30分钟以上。
了解餐后血糖的正常范围及影响因素,有助于早期发现血糖异常,采取相应措施,维护身体健康。
患者你好,年轻男性,未测量空腹血糖,发现餐后2小时血糖11。一般餐后2小时血糖低于78mmol/L,你的情况很有可能患有糖尿病,建议完善糖耐量试验,科就诊于内分泌科系统诊治。
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