近期出现口渴,空腹血糖 7.3 但身体无症状,可能与饮食、运动、应激状态、糖尿病前期、糖尿病等有关。 1. 饮食:短期内摄入过多高糖、高热量食物,可能导致血糖暂时升高和口渴。应调整饮食结构,减少糖分和油脂的摄入。 2. 运动:运动量突然减少,身体代谢变慢,可能影响血糖调节。适当增加运动量有助于改善血糖水平。 3. 应激状态:如近期精神紧张、压力大、睡眠不足等,可能引起体内激素变化,导致血糖波动和口渴。需调整心态,保证充足睡眠。 4. 糖尿病前期:血糖高于正常但未达到糖尿病诊断标准,可能出现这种情况。要密切监测血糖,控制饮食和增加运动。 5. 糖尿病:虽然暂时无症状,但血糖 7.3 需警惕糖尿病。建议进一步做糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查明确诊断。 总之,出现这种情况应引起重视,及时调整生活方式,必要时就医检查,明确原因并采取相应措施。
你好,测量7.3,说明数值也比较偏高,正常血糖在3.9到6.1之间,目前引起口渴,说明和血糖高有关系,可以口服降糖类药物,如二甲双胍治疗,饮食保持清淡,禁止甜类食物,多喝水,心态积极乐观面对,学会释放不良情绪,可以得到有效控制的,祝你早日恢复健康!
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陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
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