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糖尿病高血脂患者适宜的食物有哪些？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-27 15:02 -
病情描述：
请问糖尿病高血脂可以吃的东西是什么？
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回答1
糖尿病高血脂患者的饮食需严格把控，适宜吃的食物有蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白质食物、低糖水果、坚果等。 1.蔬菜：如西兰花、菠菜、芹菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量低且有助于控制血糖和血脂。 2.全谷物：像燕麦、糙米、全麦面包等，富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少糖分和脂肪的吸收。 3.低脂肪蛋白质食物：例如鸡胸肉、鱼虾、豆类，可提供优质蛋白质，同时脂肪含量较低。 4.低糖水果：如苹果、梨、柚子等，适量食用能补充维生素和矿物质，且对血糖影响较小。 5.坚果：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康的脂肪、蛋白质和膳食纤维，但要控制摄入量。 总之，糖尿病高血脂患者的饮食应多样化、均衡，遵循低糖、低脂、低盐的原则，并注意控制总热量。同时，建议定期监测血糖和血脂，根据身体状况调整饮食方案。
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