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血糖高有哪些有效的降血糖方法？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-27 15:46 -
病情描述：
请问血糖比较高有没有什么很好的方法降血糖？
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回答1
血糖高的降血糖方法包括饮食控制、适量运动、规律作息、药物治疗和定期监测等。 1.饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。控制每餐的热量，避免暴饮暴食。 2.适量运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动，能提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。每周至少进行 150 分钟的中等强度运动。 3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持身体正常的代谢功能。 4.药物治疗：常见的降糖药物有二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等。但药物的使用需根据个体情况，在医生指导下进行。 5.定期监测：通过血糖仪监测血糖，了解血糖变化，以便及时调整治疗方案。 降血糖需要综合多种方法，长期坚持，并遵循医生的建议。同时，要保持积极的心态，有助于控制血糖，预防并发症的发生。
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- 陈小名 住院医师 内科 家庭医生诊所 (其他) 擅长：主要从事内科和妇产科的临床工作
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