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糖尿病患者如何有效降血糖并减体重？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-27 15:23 -
病情描述：
请问糖尿病患者怎么降血糖减体重？
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回答1
糖尿病患者降血糖减体重，可通过饮食控制、增加运动、规律作息、药物治疗和定期监测等方式。 1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。遵循少食多餐原则，控制每日总热量。 2. 增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等。 3. 规律作息：保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，有利于维持内分泌稳定，辅助控制血糖和体重。 4. 药物治疗：常见药物有二甲双胍，可改善胰岛素抵抗；格列美脲，刺激胰岛素分泌；阿卡波糖，延缓碳水化合物吸收。但药物使用需遵医嘱。 5. 定期监测：包括血糖、体重、血压、血脂等，以便及时调整治疗方案。 总之，糖尿病患者降血糖减体重需要综合管理，持之以恒，并在医生的指导下进行。
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