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糖尿病患者日常饮食有何注意事项
疾病：糖尿病提问于 2024-11-27 16:01 -
病情描述：
请问糖尿病日常饮食应该注意哪些？
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回答1
糖尿病患者日常饮食需注意控制总热量、合理分配营养素、选择合适食物、规律进餐、注意饮食细节等。 1.控制总热量：根据自身情况，如体重、活动量等，计算每日所需热量，避免摄入过多。 2.合理分配营养素：碳水化合物约占 50%-60%，蛋白质约占 15%-20%，脂肪约占 20%-30%。 3.选择合适食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等；适量摄入水果，优选低糖水果，如草莓、柚子；主食粗细搭配，增加全谷物。 4.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，有助于稳定血糖。 5.注意饮食细节：少吃高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制食品；不喝含糖饮料。 总之，糖尿病患者的饮食管理至关重要，需要长期坚持，以维持血糖稳定，预防并发症。
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