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糖尿病人冬日能否吃水果及注意事项
疾病：糖尿病提问于 2024-11-27 14:20 -
病情描述：
糖尿病人冬日能吃水果吗？有哪些注意事项？
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回答1
糖尿病人冬日可以吃水果，但要注意选择合适的种类、控制摄入量、把握食用时间、关注血糖监测以及结合自身病情。 1. 选择合适种类：优先选择升糖指数低的水果，如苹果、梨、柚子、草莓、蓝莓等。避免高糖水果，如香蕉、荔枝、龙眼等。 2. 控制摄入量：每次食用量不宜过多，一般 100 克左右为宜。 3. 把握食用时间：在两餐之间，如上午 10 点、下午 3 点左右，避免餐后立即吃。 4. 关注血糖监测：食用水果前后测量血糖，了解对血糖的影响，以便调整。 5. 结合自身病情：如果血糖控制不稳定或伴有并发症，应谨慎选择水果。 总之，糖尿病人冬日吃水果要谨慎，遵循上述注意事项，在保证血糖稳定的前提下，适当享受水果带来的营养和美味。
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