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血糖每年上升应如何有效控制？
疾病：糖尿病提问于 2024-12-08 10:24 -
病情描述：
请问血糖每年都在上升要怎么控制？
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回答1
血糖每年上升需要从饮食、运动、药物治疗、定期监测和心理调节等方面进行综合控制。 1. 饮食：控制碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。避免高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品等。 2. 运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑。 3. 药物治疗：根据血糖情况，医生可能会开具二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。但用药需遵医嘱。 4. 定期监测：包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等，以便及时调整治疗方案。 5. 心理调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪也会影响血糖。 总之，控制血糖上升是一个长期的过程，需要患者有耐心和毅力，严格遵循医生的建议，养成良好的生活习惯，才能有效控制血糖，预防并发症的发生。
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