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坚持八分饱进食会导致血糖偏低吗？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-21 11:17 -
病情描述：
请问吃饭坚持八分饱会不会引起血糖偏低？
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回答1
坚持八分饱进食一般不会直接导致血糖偏低，但可能受多种因素影响，如个人体质、饮食结构、基础疾病、运动情况、药物使用等。 1. 个人体质：不同人的代谢能力有所差异。代谢较快的人，即使八分饱也能维持血糖稳定；而代谢较慢者，可能会有血糖波动。 2. 饮食结构：若食物中碳水化合物含量过少，或蛋白质、脂肪比例过高，可能影响血糖供应。 3. 基础疾病：本身患有糖尿病且降糖方案不合理，或存在甲状腺功能亢进等疾病，易导致血糖异常。 4. 运动情况：剧烈运动后未及时补充能量，仅八分饱进食，可能引起血糖暂时降低。 5. 药物使用：服用某些降糖药物，如二甲双胍、格列齐特等，若剂量不当，也可能影响血糖。 总之，八分饱通常是一种较为健康的饮食习惯，但要关注自身身体状况。如有血糖异常的担忧，可定期监测血糖，必要时咨询医生。
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