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哪些食物有助于降低血糖？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-21 14:05 -
病情描述：
降血糖的食物有哪些
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回答1
有助于降低血糖的食物有苦瓜、芹菜、燕麦、黑木耳、魔芋等。 1.苦瓜：苦瓜中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，能够帮助调节血糖水平。 2.芹菜：富含膳食纤维，能减缓碳水化合物的消化和吸收，从而稳定血糖。 3.燕麦：是一种低糖、高营养的食物，其富含的β-葡聚糖可增加饱腹感，降低餐后血糖。 4.黑木耳：含有丰富的木耳多糖，有助于改善胰岛素抵抗，降低血糖。 5.魔芋：其主要成分葡甘露聚糖在体内吸水膨胀，可延缓葡萄糖吸收，降低餐后血糖。 需要注意的是，食物虽然对血糖有一定的调节作用，但不能替代药物治疗。糖尿病患者应在医生的指导下，合理控制饮食，配合适当运动和药物治疗，以维持血糖稳定。
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