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糖尿病患者如何判断自身体重是否理想
疾病：糖尿病提问于 2024-11-21 14:17 -
病情描述：
糖尿病患者怎么判断自己体重是否理想
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回答1
糖尿病患者判断体重是否理想，可从体重指数、腰围、体脂率、身体活动水平以及并发症情况等方面综合考量。 1.体重指数：通过体重（千克）除以身高（米）的平方得出。正常范围在 18.5 - 23.9 之间。若低于 18.5 可能偏瘦，高于 24 则可能超重或肥胖。 2.腰围：男性腰围大于 90 厘米，女性腰围大于 85 厘米，提示腹部脂肪过多，可能影响健康。 3.体脂率：可通过专业设备测量，男性正常范围在 15% - 18%，女性在 20% - 25%。过高的体脂率不利于血糖控制。 4.身体活动水平：如果日常活动量少，体重容易超标；活动量大但体重过低，可能存在营养不足。 5.并发症情况：若已出现糖尿病肾病等并发症，体重管理需更加严格，避免加重病情。 总之，糖尿病患者应定期评估体重状况，并根据评估结果调整饮食、运动等生活方式，必要时咨询医生，以维持理想体重，更好地控制血糖，减少并发症的发生风险。
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