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糖尿病并发高血压患者如何科学饮食
疾病：糖尿病提问于 2024-11-21 12:11 -
病情描述：
糖尿病并发高血压患者怎样调理饮食
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回答1
糖尿病并发高血压患者的饮食调理，要注意控制总热量、低盐低脂、均衡营养、规律进餐、避免高糖食物等。 1. 控制总热量：根据患者的身高、体重、活动量等计算每日所需热量，合理分配到三餐中，以防热量摄入过多导致血糖和血压升高。 2. 低盐低脂：每日盐摄入量不超过 5 克，减少油脂摄入，尤其是动物油，优先选择橄榄油、玉米油等。 3. 均衡营养：保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类；多吃蔬菜，提供丰富的维生素和膳食纤维；适量摄入水果，选择低糖水果，如柚子、草莓等。 4. 规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，有助于稳定血糖和血压。 5. 避免高糖食物：如糖果、糕点、含糖饮料等，防止血糖波动。 总之，糖尿病并发高血压患者的饮食调理至关重要，需要长期坚持，同时配合适当运动和药物治疗，定期监测血糖和血压，以控制病情，提高生活质量。
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