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糖尿病患者怎样有效预防并发症
疾病：糖尿病提问于 2024-11-14 09:23 -
病情描述：
糖尿病患者如何预防并发症发生
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回答1
糖尿病患者预防并发症，需从控制血糖、健康饮食、适量运动、定期检查、良好作息等方面着手。 1.控制血糖：遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，将血糖控制在合理范围。定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。 2.健康饮食：减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。控制每餐热量，避免暴饮暴食。 3.适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于提高胰岛素敏感性。 4.定期检查：包括眼底检查、肾功能检查、心血管检查等，早发现早治疗并发症。 5.良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力，有利于维持内分泌平衡。 总之，糖尿病患者预防并发症需要长期坚持综合管理，提高自我管理意识，遵循医生建议，以减少并发症的发生风险，提高生活质量。
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