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糖尿病患者为何不适合晨练
疾病：糖尿病提问于 2024-11-14 09:47 -
病情描述：
糖尿病患者为什么不宜晨练
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回答1
糖尿病患者不宜晨练，主要有血糖波动、心血管负担、低血糖风险、环境影响、身体机能未充分准备等因素。 1.血糖波动：早晨人体激素水平变化，易导致血糖升高，此时运动可能使血糖控制不稳定。 2.心血管负担：清晨血压相对较高，运动可能增加心血管系统的压力。 3.低血糖风险：经过一夜禁食，体内糖原储备减少，运动易引发低血糖。 4.环境影响：早晨空气质量可能较差，对呼吸道产生不良刺激。 5.身体机能未充分准备：此时身体各器官和系统尚未完全苏醒，运动效果不佳且易受伤。 总之，糖尿病患者应选择合适的时间和方式进行运动，以达到控制血糖、增强体质的目的。运动前应咨询医生，制定个性化的运动方案。
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