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怎样有效预防坏血病？
疾病：坏血病提问于 2024-11-21 13:56 -
病情描述：
如何预防坏血病
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回答1
预防坏血病需要从饮食、生活习惯、补充维生素 C、避免不良因素、定期体检等方面入手。 1. 饮食：多吃富含维生素 C 的新鲜蔬菜和水果，如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花、青椒等。 2. 生活习惯：保持规律作息，避免过度劳累，适度运动，增强自身免疫力。 3. 补充维生素 C：必要时可在医生指导下服用维生素 C 补充剂，如维生素 C 片、维生素 C 泡腾片等。 4. 避免不良因素：减少吸烟和酗酒，避免长期处于污染环境中。 5. 定期体检：及时了解身体的健康状况，以便早期发现和处理潜在问题。 总之，预防坏血病需要综合多种方法，长期坚持良好的生活和饮食习惯，关注自身健康，如有身体不适，应及时就医。
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