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糖尿病患者选择水果有哪些注意事项
疾病：糖尿病提问于 2024-11-21 13:32 -
病情描述：
糖尿病患者选择水果要注意什么
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回答1
糖尿病患者选择水果时，要考虑水果的含糖量、血糖生成指数、食用时间、食用量以及自身血糖控制情况等。 1.含糖量：优先选择含糖量较低的水果，如草莓、柚子、樱桃等，避免食用含糖量高的水果，如香蕉、荔枝、桂圆等。 2.血糖生成指数：选择血糖生成指数低的水果，像苹果、梨、桃等，少吃血糖生成指数高的，如西瓜、菠萝等。 3.食用时间：一般在两餐之间，如上午 10 点、下午 3 点左右，避免在餐后马上吃。 4.食用量：每次控制在 100 克左右，不宜过多。 5.自身血糖控制情况：血糖控制良好时可适当吃水果，若血糖过高则应暂时不吃。 总之，糖尿病患者在选择水果时要综合多方面因素，同时密切监测血糖，根据血糖变化调整水果的选择和食用量。
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