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妊娠期糖尿病如何开展运动疗法
疾病：糖尿病提问于 2024-11-14 10:03 -
病情描述：
妊娠期糖尿病该怎样进行运动疗法
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回答1
妊娠期糖尿病患者进行运动疗法，有助于控制血糖，保障母婴健康。运动疗法包括选择合适运动、控制运动强度、把握运动时间、注意运动安全、遵循运动频率等。 1.选择合适运动：如散步、孕妇瑜伽、游泳等，避免剧烈运动和高风险运动。 2.控制运动强度：以微微出汗、呼吸稍加快但仍能正常对话为宜。 3.把握运动时间：每次 30 分钟左右，避免空腹或餐后立即运动。 4.注意运动安全：穿着舒适的衣物和鞋子，运动场地要安全。 5.遵循运动频率：每周至少 3 - 5 次。 妊娠期糖尿病患者应在医生的指导下，根据自身情况制定合理的运动计划，通过运动疗法辅助控制血糖，保障孕期健康。
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