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糖尿病患者怎样科学晒太阳
疾病：糖尿病提问于 2024-11-21 11:14 -
病情描述：
糖尿病患者如何晒太阳
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回答1
糖尿病患者晒太阳需注意时间、部位、防护、频率和特殊情况等。 1. 时间：选择阳光相对温和的时段，如上午 9 - 10 点和下午 4 - 5 点，每次 15 - 30 分钟为宜。 2. 部位：暴露四肢、背部等，促进维生素 D 合成，利于钙吸收。 3. 防护：戴宽边帽子和太阳镜，防止眼睛和面部晒伤。 4. 频率：每周 3 - 5 次，以满足身体对维生素 D 的需求。 5. 特殊情况：血糖不稳定、有皮肤并发症时，应在医生指导下决定是否晒太阳。 总之，糖尿病患者合理晒太阳有助于身体健康，但要结合自身情况，科学安排。
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