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糖尿病人能否食用甜食和水果？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-14 10:25 -
病情描述：
糖尿病人可以吃甜食和水果吗
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回答1
糖尿病患者并非绝对不能吃甜食和水果，能否食用取决于血糖控制情况、水果的种类和摄入量、食用时间、个体的代谢能力以及整体饮食结构等。 1.血糖控制情况：若血糖长期稳定达标，可在医生指导下少量尝试。反之，应严格限制。 2.水果的种类：宜选择升糖指数低的水果，如柚子、草莓、樱桃等；避免高糖水果，如荔枝、龙眼、香蕉等。 3.摄入量：即使是低糖水果，也应控制量，每次以 100 克左右为宜。 4.食用时间：建议在两餐之间，如上午 10 点或下午 3 点左右，避免餐后立即食用。 5.个体的代谢能力：不同患者对糖分的代谢能力有差异，需根据自身情况调整。 6.整体饮食结构：若当日其他食物含糖量高，应减少水果摄入。 总之，糖尿病患者在食用甜食和水果时要谨慎，遵循医生或营养师的建议，做好血糖监测，以确保血糖稳定。
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