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糖尿病患者适宜的饮食有哪些？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-14 11:16 -
病情描述：
有糖尿病的人吃什么？
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回答1
糖尿病患者的饮食选择至关重要，应注重食物的种类、营养成分、烹饪方式、进食时间和摄入量等。 1.食物种类：多选择富含膳食纤维的蔬菜，如西兰花、芹菜、菠菜等；适量摄入低升糖指数的水果，如苹果、梨、柚子等。 2.营养成分：保证优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类。 3.烹饪方式：以清蒸、水煮、凉拌为主，减少油炸、油煎等高油烹饪。 4.进食时间：定时定量，规律进餐，避免暴饮暴食。 5.摄入量：控制每餐的主食量，粗细粮搭配。 总之，糖尿病患者的饮食需要综合考虑多种因素，合理搭配，保持血糖稳定。同时，应定期监测血糖，根据血糖情况调整饮食方案。
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