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糖尿病患者适合经常运动吗？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-12 17:04 -
病情描述：
糖尿病可以经常运动吗？
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回答1
糖尿病患者通常是适合经常运动的，运动对于控制血糖、改善身体代谢、增强心肺功能、减轻体重以及提高免疫力等都有益处。但运动时需要注意一些事项，如选择合适的运动方式、控制运动强度、注意运动时间等。 1. 控制血糖：运动能增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，降低血糖水平。 2. 改善代谢：促进胰岛素的敏感性，有助于调节血脂、血压等代谢指标。 3. 增强心肺功能：提高心肺的耐力，使身体更健康。 4. 减轻体重：消耗多余热量，预防肥胖，减轻糖尿病的负担。 5. 提高免疫力：增强抵抗力，减少感染等并发症的发生风险。 6. 注意事项：运动前要进行热身，运动后要拉伸；随身携带糖果，预防低血糖；选择合适的鞋袜，避免受伤；监测血糖，根据血糖调整运动计划。 总之，糖尿病患者经常运动好处多，但要科学合理地运动，并在医生的指导下制定个性化的运动方案。
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