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成人每日适宜吃糖量是多少，吃糖多会患糖尿病吗？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-12 16:20 -
病情描述：
成人每天要吃多少糖吃多了糖会得糖尿病吗？
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回答1
成人每日的糖摄入量应适量，吃糖过多可能增加患糖尿病的风险，但并非必然导致糖尿病。这与个体的遗传因素、生活方式、代谢能力等有关。 1. 糖摄入量：一般来说，成人每天摄入添加糖应控制在 25 克以下。 2. 糖尿病成因：糖尿病的发生受遗传因素影响，若家族中有糖尿病患者，患病风险相对较高。 3. 生活方式：长期缺乏运动、久坐、肥胖等不良生活方式会增加患病几率。 4. 代谢能力：个体的代谢能力不同，有些人能较好地处理摄入的糖分，而有些人则较难。 5. 其他因素：年龄增长、精神压力大等也可能对糖尿病的发生产生影响。 总之，成人应控制糖的摄入量，保持健康的生活方式，定期体检，以便早期发现和干预糖尿病。
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